Ik probeer veel te mediteren voordat ik naar bed toe ga!
alleen bijna elke keer als ik mediteer, voel ik hele sterke aanwezigheid. Ik voel altijd al aanwezigheid. Maar deze keren dan zo sterk, dat ik er heel zenuwachtig van wordt (heel zenuwachtig!) me zwaar voel worden maar tegelijke tijd ook licht in mijn hoofd..

wat is dit ??

De andere keren val ik vaak in slaap na een kwartier

_________________
"You know more than you think you know, just as you know less than you want to know.”

Hoi Linn,

Probeer je beter te aarden tijdens een meditatie.
Het lijkt er op dat je het gevoel van de `aanwezigheid` overneemt en daardoor je zelf verliest waardoor je ligt in je hoofd wordt.

gr

_________________
~Alles wat onze zintuigen waarnemen, van geestelijke ideeën tot planten, dieren en mensen, is niet meer dan een luchtspiegeling~

~Kennis plus ervaring maakt weten~

~Het is niet het antwoord dat verlicht, maar de vraag~