Hey Xiro,

Wat wil je graag bereiken met meditatie? Heb je dat al helemaal helder?
En is dat voldoende voor jou en je onrustige geest?
Kun je voor jezelf ook genoegen nemen met een opbouw schema van slechts een paar minuutjes in de eerste week?
Heb je ook een fijne plek om te mediteren ( als je gestoord wordt tijdens je meditatie kan ook heeel vervelend zijn weet ik zelf.. zo erg dat ik dan leiver kies om niet te mediteren...)

Meestal als je de antwoorden op bovenstaande vragen helder hebt weet je precies wat je kan helpen om toch tot meditatie te komen....

Ben benieuwd!

Lieve groet, binnenspiegel..

_________________
You can't always get what you want... You get what you need! ( Rolling Stones)

Dat heet: gebrek aan concentratie dat zich uit in ongeduldigheid. Heel vaak voorkomend :p..

_________________
Hoi. Ik lijk op Jezus.
Ben ik nu de Messias of een Jezusfiguur?

De weerstand en het uitstellen zijn mij ook bekend, enige wat zorgt dat de weerstand bij mij weg gaat is óf besluiten dat ik het nu ga doen óf besluiten dat ik het niet ga doen. Zoals je in je beginpost laat merken heb je weerstand tegen de weerstand die je hebt om te mediteren. Accepteer alle weerstand en dat zou de weg vrij moeten maken om vrij te zijn te doen wat je echt wilt, en dat is mediteren!

Hoop dat je er wat aan hebt.

_________________
Weten is niet genoeg, we moeten het Toepassen!
Willen is niet genoeg we moeten het Doen!

"Hurting people, hurt people."

When you release fear, all there is left is love.

hahaha dit geldt ook voor mij.
ik probeer minimaal 3 keer per week 10 minuutjes een grondingsmeditatie te doen en merk dat ik de laatste tijd ook een weerstand heb terwijl ik dit voorheen nooit had,
inmiddels ben ik er ook achter dat het een weerstand is tegen een weerstand

_________________
~Alles wat onze zintuigen waarnemen, van geestelijke ideeën tot planten, dieren en mensen, is niet meer dan een luchtspiegeling~

~Kennis plus ervaring maakt weten~

~Het is niet het antwoord dat verlicht, maar de vraag~

Inmiddels ben ik erachter dat weerstand hetgeen is dat ervoor zorgt dat je uiteindelijk een keuze zult maken en dus verandering in je huidige gedragspatroon kunt aanbrengen...

weerstand is een fase binnen het kunnen maken van een keuze/ verandering...

liefs, binnenspiegel...

_________________
You can't always get what you want... You get what you need! ( Rolling Stones)

Nu je dat zegt....
Op dit moment sta ik inderdaad op het punt mijn huidige manier van leven om te gooien mbt werk, leefomgeving en om weer naar school te gaan.
Na een meditatie dan denk ik wel eens wat ik allemaal anders wil (kom dan weer helemaal tot mezelf) heb dan de `grootste`plannen, uiteindelijk uit gemakzucht vindt ik het allemaal wel welletjes en heb ik helemaal geen zin in verandering terwijl diep in mij toch iets om verandering vraagt.
Er vindt dus een conflict plaats met betrekking tot veranderen of niet veranderen.

Bedankt voor je ingeving!!

_________________
~Alles wat onze zintuigen waarnemen, van geestelijke ideeën tot planten, dieren en mensen, is niet meer dan een luchtspiegeling~

~Kennis plus ervaring maakt weten~

~Het is niet het antwoord dat verlicht, maar de vraag~

hmm, naja, daar ben ik nu mijn aftsudeer scriptie over aan het schrijven dus die uitspraken zijn op literatuur uit de psychoanalyse gebaseerd, niet uit mijn eigen duim gezogen maar uit de dikke duim van iemand anders...

_________________
You can't always get what you want... You get what you need! ( Rolling Stones)

Je zegt het al verkeerd; Ik ben van plan om weer iedere dag te mediteren. Mediteren moet je doen wanneer jij je daar goed bij voelt, wanneer je jezelf zegt dat je "moet" mediteren, gaat het niet!

Succes ermee

Gr Kyoto