Ik ken niemand die bang is voor honden, en ik ben gek op honden..ik zou me een leven zonder niet kunnen voorstellen

Zoek iemand met een ongevaarlijke hond en vraag of je hem mag aaien. De hond, niet de persoon.

Wat Tom zegt, werkt uiteindelijk wel het beste. Weet je waar je angst voor honden vandaan komt? Is er ooit iets gebeurd waardoor die angst is opgewekt?

Je moet je angst (honden) associëren met iets positiefs. Ken je toevallig iemand met een klein, ongevaarlijk hondje? Als je die persoon vertrouwt, kun je je er misschien ook overheen zetten dat de hond gevaarlijk is. Angst is niet reëel, maar jouw verstand wel. Vertrouw daarop. Als je een hond hebt aangeraakt, en dat was eigenlijk niet zo eng, associeer je die gebeurtenis al sneller met iets positiefs, en wordt de volgende stap iets makkelijker.
Dat wil niet zeggen dat het proces makkelijk is. Kleine stapjes, maar wel steeds vooruit.
Succes!

Je moet er wel vanaf willen komen.
Heb je er veel last van?

Heb je er wel 'ns met een specialist over gepraat? Je hebt heel veel trainingen om van een fobie af te komen. Dan pusht iemand je een beetje, dat kan wel helpen. Het helemaal zelf doen lijkt me heel moeilijk.

Die zin, vooral de tweede.. Dat snap ik ook wel. Alhoewel ik denk dat ik zelfs dat niet durf.

Mooi. Probleem opgelost!