eey
elke keer als ik mediteer word ik licht in mijn hoofd en dat vindt ik iets minder fijn.
iemand die hier iets mee weet?
xx triskel

_________________
don't mess with the fairy, I might use fairydust

Hey Triskel,

Wat voor meditatie doe je precies? Misschien dat je aan het begin van je meditatie eens wat aardingsoefeningen zou kunnen doen (daar zijn er veel van te vinden op het internet, of kijk eens hier: viewtopic.php?f=4&t=10626).

Groetjes,
Roy

nou ik ga gewoon in lotushouding zitten en wordt rustig en concentreer op me andemhaling

_________________
don't mess with the fairy, I might use fairydust

volhouden, accepteren wat er gebeurd.
en probeer eens normaal op een stoel te zitten.

_________________
Test Teach Transform

Goed aarden voor je gaat mediteren wil wel eens helpen inderdaad.

Als ik in de lotushouding ga zitten word ik ook altijd licht in mijn hoofd. Het helpt als ik dat niet doe en in elk geval een voet plat op de grond zet.
Probeer verder gewoon een houding te vinden waarin je ontspannen kan zitten, en je niet kan bezeren mocht je echt ver weg zijn. (Ik heb een pijnlijke aanvaring met een verwarming gehad en was ik een klap weer terug, geen fijne ervaring)

Verder kan ik het alleen maar eens zijn met fifth element.
Accepteer wat er gebeurd, en houd vol. Probeer niet te veel de totale controle te willen hebben dan lukt het meestal niet.

Succes.

_________________
No one cares how much you know, untill they know how much you care

Licht in het hoofd worden ervaar ik eigenlijk nooit.
Hoe is je ademhaling tijdens de meditatie ? Wellicht te oppervlakkig waardoor je wat duizelig wordt. Hoewel je je ademhaling meestal moet laten gaan zoals deze gaat, is het misschien handig om te proberen iets dieper in te ademen. Goed rechtopzitten is ook belangrijk; als je bijvoorbeeld je kin teveel naar je borst hebt wordt je slaperig(er dan normaal het geval kan zijn). Slaperigheid lijkt een beetje op die lichtheid dus vandaar.