Hoi Enigma,
Middeltjes? Nou, je kunt denken aan een kruidenthee ter ontspanning, gezet van bijvoorbeeld kamille (rusteloosheid/irritatie), citroenmelisse (stress, insomnia, overspanning), lavendel (nervositeit, rusteloosheid, milde insomnia), valeriaan en sint-janskruid. Maar gooi niet op eigen houtje diverse kruiden door elkaar!
Een verantwoorde combinatie is kamille (matricaria retutica), citroenmelisse (melissa officinalis) en lavendel (lavandula vera). En ze zijn niet zo moeilijk te vinden, zolang je maar wel echte gedroogde kruiden gebruikt, en geen zakjes Pickwick.
Wanneer je deze 3 kruiden (beter) niet kunt gebruiken, is bij bloeddrukverlagende medicatie, jodium- en ijzerzouten, slechte schildklierwerking en medicaties hiervoor, bepaalde ontspannende medicaties (zoals valium) en bloedverdunnende medicaties. Daarnaast geldt, dat je kamille drie weken kunt gebruiken als thee, waarna het beter is om het een week niet te gebruiken enz.
Als je er voor kiest om thee te nemen (het is doorgaans niet zo erg duur), is een totaal van een dessertlepeltje vol voldoende op een kop thee. Laat het 10 minuten trekken, en haal de theeknijper/zeefje eruit. Als je het er langer in laat zitten is dat opzich geen grote ramp, maar er komen dan wel viessmakende stofjes vrij uit de kruiden. Ik meen dat je dit kruidenmengsel tweemaal daags kunt gebruiken, en dat drie weken lang.
Verder zou je nog kunnen denken aan een warm voetenbad 's avonds, liefst met een schep zeezout erin. Dit remt het sympathische zenuwstelsel en zorgt voor ontspanning.
Edelstenen e.d. in de auto klinkt naar mijn idee niet echt heilzaam, omdat een auto zoveel rotzooi uitstraalt dat het een goede therapeutische werking van de steen te niet doet. Ook schijnt het zo te zijn, maar ik ben hier geen deskundige in, dat een edelsteen o.i.d. aan een hangertje met ketting niet zulke goede interacties hebben, omdat metaal geleidt. Beste is om ze in een stoffen zakje bij je te dragen of 's nachts onder je kussen te leggen. Vergeet ze dan niet na een tijdje af te spoelen met koud water en in de zon te leggen om op te laden.
Als je hierover nog vragen hebt, hoor ik dat graag!
Vriendelijke groetjes,
Vyumae
|
)