Beschrijving
Een complete, rijk geïllustreerde methode voor het in balans brengen van de zeven chakra's,
de energiecentra die zorgen voor de energiestromen in het lichaam
en die voor een belangrijk deel onze gevoelens van welbevinden bepalen.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie:

Het woord chakra betekent wiel waardoor de levenskracht zich verplaatst.
Er zijn zeven grote chakra's.
De chakra's zijn gelegen in een verticale kolom die dezelfde locatie als de ruggengraat heeft.
De Nederlandse namen zijn:
basischakra, sacrale chakra, solar-plexuschakra, hartchakra, keelchakra, derde-oogchakra en kroonchakra.
Elk chakra vertegenwoordigt een energiecentrum van het lichaam en de geest.
Als we gezond zijn, beweegt energie zich vrijelijk tussen de chakra's.
Dit boek is bedoeld om onze energieen in balans te brengen.
Het bevat technieken en oefeningen voor het reguleren van de energiestromen.
Elk hoofdstuk is gewijd aan een chakra.
Er wordt uitleg gegeven over het betreffende chakra en hoe het wordt voorgesteld,
waar het zich bevindt en welke klieren erbij horen.
Er wordt beschreven wat er gebeurt als het is afgesloten.
Oefeningen uit de yoga, chi gong en meditatie- en visualisatieoefeningen om energie in beweging te brengen,
worden duidelijk beschreven en aan de hand van kleurenfoto's uitgelegd.
Tot slot een hoofdstuk met yogaoefeningen, waaronder de zonnegroet,
voor het vrijelijk stromen van energie tussen alle chakra's.
Een handig werkboek voor beginners en gevorderden.

(NBD|Biblion recensie, Monique Smit)