Hou je hand bijvoorbeeld voor een witte muur. Ik zelf oefen weleens in bad omdat ik daar rust heb en een witte muur. Wrijf eventjes over de plek van je derde oog om die te activeren en concentreer je blik dan op je hand. Stug oefenen, wie weet zie je het op een dag. Maar troost je als dat niet lukt, het lukt niet iedereen, netals niet iedereen een marathon kan winnen, hoeveel die ook traint.

Liefs
Kim